Фитбол.Занятия со специальным тренажером – мячом

Фитбол – это занятия со специальным тренажером – мячом. Ни один другой тренажер не поможет проработать все группы мышц во всем теле. Фитбол крайне неустойчивый снаряд. Во время тренировок придется прилагать дополнительные усилия, чтобы он не выскользнул и не укатился. Регулярные занятия фитболом помогут вам прокачать мышцы, приобрести красивую осанку, плоский живот, великолепную координацию и пластику.

В фитнес клубе Prestige Fitness в Санкт-Петербурге проводятся групповые занятия по фитболу. Под присмотром опытных инструкторов вы будете выполнять все упражнения максимально эффективно и правильно, чтобы избежать травм.

Благодаря фитболу происходит воздействие на мышцы спинного и позвоночного отдела. Упражнения предполагает ударную нагрузку на данные мышцы и практически отсутствие проработки нижних конечностей. Фитбол – это комплекс упражнений для поддержания мышц спины в тонусе. Благоприятно занятия воздействуют и на вестибулярный аппарат. Необходимость постоянно удерживаться на поверхности мяча прекрасно развивает чувство равновесия.

Занятия подходят для людей разного возраста. Престиж Фитнес предлагает занятия с различной степенью нагрузки для людей с разным уровнем подготовки. Но любые регулярные занятия фитболом благоприятно скажутся на сердечной мышце, улучшат кровоснабжение всех органов, нормализируют давление, улучшат работу легких, подвижность позвонков, помогут справиться с болями в суставах и нормализируют их работу.

Посещая занятия фитболв спортивном клубе Престиж Фитнес в Санкт-Петербурге, вы сможете укрепить мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, таза, ног и свода стопы. Фитбол поможет укрепить ваше здоровье, поддерживать тело стройным. А постоянные активные и нескучные занятия поднимут настроение.

Занятия фитболом можно совмещать с другими видами тренировок, например с занятиями пилатес.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа