Функциональный тренинг

В большинстве случаев люди, которые приходят в фитнес клуб, имеют низкую степень физического развития. Тренировочная программа должна проходить плавно, нагрузка должна равномерно распределяться на весь опорно-двигательный аппарат, и на мышечную, и на костную системы. Именно занятия функциональным тренингомпозволяют оптимально быстро и с минимальным риском для здоровья подтянуть тело.

Групповые занятия функционального тренинга в Санкт-Петербурге проводятся в нашем фитнес клубе Престиж Фитнес. Программа занятий необходима для подготовки организма к любым движениям и нагрузкам, которые могут потребоваться в повседневной жизни. Методика нацелена на проработку глубоко расположенных мышц-стабилизаторов, которые невозможно контролировать сознательно. Функциональный тренинг поможет прокачать эти мышцы, с которых начинается любое движение, равновесие и опора тела.

На занятиях функциональным тренингом вы научитесь координировать свои движения, улучшится степень владения собственным телом. Так же методика рассчитана на симметричную нагрузку всех частей тела. В повседневной жизни одни мышцы работаю постоянно, другие практически не задействованы, в результате происходит нарушение правильного положения позвоночника, искривляется осанка, появляются боли в мышцах. На занятиях функциональным тренингом в Prestie Fitness под руководством инструктора вы восстановите нервно-мышечную координацию, увеличите гибкость, силу и равновесие собственного тела.

Регулярные посещения занятий функциональным тренингом обеспечат спортивную форму тела, укрепление мышц спины и пресса, совершенное владение собственным телом, чувство равновесия и правильную осанку. Занятия могут проводиться с использованием дополнительного оборудования, типа нестабильных платформ, весов и амортизаторов.

Функциональный тренинг можно совмещать с занятиями йогой, фитболом и любыми другими направлениями.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа