Занятия STEP INTERVAL в Санкт-Петербурге

В фитнес клубе Санкт-Петербурга Prestige Fitness проводятся занятия Step Interval. Интервальные тренировки включают чередование аэробных и силовых нагрузок. Основным направлением Step Interval является тренировка мышц ног и ягодиц. Благодаря занятиям по данной методике развивается скорость, увеличивается сила, тренируется выносливость, мышцы поддерживаются в тонусе. Для посещения данных занятий требуется подготовка. Рекомендуется некоторое время посещать занятия для всех уровней подготовленности: классы классической аэробики и степ-аэробики, силовые занятия Body Sculpt, Upper Boby и Lower Boby, боевые искусства бокс и каратэ.
Занятия Step Interval в Санкт-Петербурге в спортивном клубе Престиж Фитнес – это возможность достичь видимых результатов за короткое время. Занятия включают элементы степ-аэробики: подъемы и шаги на степ-платформу. Благодаря использованию дополнительного оборудования можно менять нагрузку. После аэробных нагрузок Step Interval начинаются силовые упражнения. Силовые нагрузки направлены на проработку всех групп мышц тела. Благодаря такому смене упражнений, занятия помогают сжигать калории и тренировать мышцы. .
Регулярные тренировки Step Interval сделают вас выносливыми, помогут развить координацию движений, укрепить мышцы живота, ягодиц и ног. В фитнес центре Prestige Fitness занятия ведут опытные тренеры, которые проследят за правильностью выполнения упражнений, что обеспечит безопасность тренировки и максимальный эффект каждого занятия Step Interval. Методика помогает ускорить процесс обмена веществ, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную системы. Тренировки Step Interval помогут получить красивое тело, обеспечат зарядом бодрости и положительными эмоциями. Занятия в спортивном клубе Престиж Фитнес положительно влияют не только на физическое здоровье, но и на психологическое.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа