Каланетика.Занятия в фитнес клубе Престиж Фитнес

В нашем спортивном центре Prestige Fitness проводятся занятия по калланетике в Санкт-Петербурге. Методика была разработана балериной Каллан Пинкней. Callanetics является комплексом гимнастических упражнений, выполняя которые происходит сокращение и растяжение мышц. Час занятий по данной методике равен 7часам шейпинга или 24 часам аэробики.

Во время занятий каланетикой выполняются 29 статических упражнений. Вся методика основана на асанах из йоги. Упражнения задействуют все мышцы тела одновременно.Калланетика – это эффективный способ коррекции фигуры. При систематических занятиях происходит ускорение обмена веществ. Так же каланетика способствует борьбе с остеохондрозом, болями в спине и шее.

Занятия в фитнес клубе Престиж Фитнес ведут опытные инструкторы. Они помогут вам правильно выполнять все движения и следят за безопасностью каждого занимающегося.

Занятия калланетик дает проработку мышц, которые расположены глубоко. В результате оптимально прорабатываются все группы мышц с наибольшей эффективностью. Регулярные занятия каланетик в спортивном клубе Престиж Фитнес помогут вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела, улучшить осанку, укрепить мышцы.

Занятия калланетик отличаются спокойным темпом, но при этом нагрузка на мышцы большая, чем в активных занятиях. Методика подходит для людей различного возраста – от 16 до 60 лет, разной степени подготовки. За счет статической нагрузки не наращивается масса мышц, а из дряблого состояния приводятся в естественную подтянутую форму. Каланетика помогает создать фигуру с безупречными формами. За короткий срок движения станут плавными и точными. Упражнения подействуют оздоравливающе на весь организм, вы будете чувствовать себя бодрыми, активными и жизнерадостными.

Для подготовки тела к занятиям, как разминку, можно использовать тренировку по степ-аэробике.

Спортивный клуб в Санкт-Петербурге Prestige Fitness подарит вам фигуру вашей мечты.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа