Занятия классической аэробикой

Фитнес клуб Престиж Фитнес приглашает вас на занятия классической аэробикой. В основе движений этой методики является художественная гимнастика. Сначала направление называлось ритмическая гимнастика, которая со временем получила свое современное название. Аэробика включает танцевальные движения, которые сопровождаются правильной системой дыхания.

Физический комплекс аэробики включает модернизированные танцевальные элементы, общеразвивающие упражнения, разновидности бега, скачков, подскоков. Все занятия проводятся под музыку.

Классическая аэробика делится на несколько направлений, например, аэробику без прыжков и с прыжками. Различные занятия подходят для людей разных уровней подготовленности.

Регулярные занятия аэробикой в фитнес клубе Prestige Fitness улучшат общее состояние организма, укрепят мышечный корсет, улучшат осанку, гибкость и чувство равновесия. Так же методика благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Упражнения позволят поддержать тело в тонусе, не допустят появление жира в проблемных местах.

Аэробика способствует укреплению здоровья. Во время занятий сердце и сосуды постоянно работают, происходит адаптация к возрастающей нагрузке. Благодаря тренировкам все органы и ткани лучше обеспечиваются кислородом.

Аэробика – это красивое и здоровое тело. Вы получите удовольствие от занятий, зарядитесь энергией и жизнерадостностью. Активные упражнения позволяют чувствовать себя прекрасно в любом возрасте. Регулярные занятия снижают скорость ухудшения работы сердечно-сосудистой системы.

Под присмотром опытных инструкторов на занятиях аэробикой вы натренируете тело, сделаете организм более сильным, выносливым и гибким. Вы почувствуете себя активным и полным сил для решения любых задач. Аэробику можно совмещать с другими занятиями для получения максимального результата, например с занятиями калланетик.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа