Престиж Фитнесс

Пилатес. Занятия pilates в Санкт-Петербурге

Престиж Фитнес предлагает занятия пилатес в Санкт-Петербурге. Главным постулатом пилатес является гармония души и тела. Каждое упражнения сопровождается концентрацией на ритме дыхания и осознанием, на какую группу мышц производится действие.

Система занятий pilates направлена на укрепление мышц пресса, спины, способствует улучшению осанки, координации, увеличению гибкости. Во время занятий выполняются упражнения для всех частей тела. Пилатес рассчитан на тренировку глубоких мышц, которые практически не работают на занятиях классической и силовой аэробики. Эта система подходит для людей любого возраста и различной степени подготовленности. В нашем спортивном клубе Prestige Fitness занятия ведут только опытные инструкторы, которые помогут вам максимально результативно и безопасно заниматься.

Методика занятий пилатес разработана таким образом, что на протяжении всех упражнений мышцы пресса наряжены. Во время занятий постоянно необходимо следить за осанкой, что в итоге помогает сохранять правильное положение спины в обычной жизни. Инструкторы Престиж Фитнес на протяжении всего занятия будут напоминать об основах пилатеса – осанка и дыхание. Все упражнения совмещаются с техникой правильного дыхания. Таким образом, улучшается кровообращение и кровоснабжение мозга.

Уже после нескольких занятий пилатес вы заметите улучшение общего физического состояния организма, прекрасное самочувствие бодрость и улучшение настроения. А благодаря тому, что пилатес рассчитан не только на проработку мышц, но и на увеличение гибкости, вы сможете лучше управлять своим телом.

Благодаря невысокому темпу выполнения упражнений pilates подходит для занятий даже беременным женщинам.

Фитнес центр Prestige Fitness поможет вам обрести гармонию души и красоту тела.

Занятия пилатес можно совмещать с другими направлениями, например с фитболом,флекс или аэробикой.

Фитнес центр Prestige Fitness поможет вам обрести гармонию души и красоту тела.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа

Продвижение сайта