Занятия и упражнения Pump it up

Методика занятий Pump it up основана на динамичных упражнениях с использованием штанги. Штанга для занятий отличается от обычных из тренажерного зала. Pump – это сборная штанга, что позволяет изменять степень нагрузки. Различный вес обеспечивает проработку различных групп мышц. Регулярные занятия Pump it up помогут вам приобрести желанный рельеф тела, сделают вас сильными и выносливыми.

Занятия Pump it up в спортивном клубе Престиж Фитнес в Санкт-Петербурге строятся по стандартному формату. Начинается тренировка с упражнений на мышцы ног, потом спины, грудного отдела, рук и пресса. Благодаря четкой последовательности все группы мышц прорабатываются отдельно, и их работа не пересекается. В начале занятия выполняются более сложные с большей нагрузкой упражнения, к концу тренировки интенсивность снижается. Это позволяет каждому выполнить максимально возможный объем упражнений.

В фитнес клубе Prestige Fitness занятия Pump it up ведут опытные инструкторы. Они помогут вам выполнять каждое упражнение правильно и с минимальным риском. В общем, занятия Pump it up являются силовыми тренировками небольшой интенсивности. Каждое упражнение выполняется в медленном темпе, так что вы вполне ощутите работу своих мышц. Главным противопоказанием для занятий Pump it up является запрет на осевую нагрузку.

Данные групповые занятия пользуются популярностью, как у женщин, так и у мужчин. Многие упражнения Pump it up полностью совпадают с теми, что выполняют в тренажерном зале. Благодаря возможности варьирования степени нагрузки, можно не только поддерживать тело в хорошей физической форме, но разработать мышцы до нужного рельефа или сбросить лишний вес.

Занятия Pump it up в спортивном клубе Престиж фитнес подходят для людей любого уровня подготовленности. Данную методику можно совмещать с аэробикой или степ-аэробикой для достижения наилучших результатов.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа