Занятия Tae-bo.в Санкт-Петербурге

В фитнес центре Prestige Fitness проводятся занятия Tae-Bo в Санкт-Петербурге. Данный комплекс разработан на основе восточных единоборств. Фитнес программа включает силовые удары, которые заимствованы из каратэ, бокса, таэквондо и других видов борьбы, шаги из аэробики и силовые упражнения. Занятия Тай-Бо проходят в интенсивном режиме под энергичную музыку. Это прекрасный способ снять напряжение активным людям, которые любят двигаться. На тренировках дается большая физическая нагрузка, поэтому важно поддерживать правильное дыхание, о чем вам постоянно будет напоминать инструктор. 
Занятия Tae-bo развивают гибкость и пластичность движений, повышается координация и скорость, тренируется сердце. Удары и приемы на тренировках наносятся невидимому противнику – это замечательный способ выплеснуть накопившийся негатив и плохую энергию. Благодаря регулярным занятиям тай-бо вы поддержите мышцы в тонусе, получите заряд бодрости и положительной энергии. 
Занятия этого направления рекомендуется посещать физически подготовленным людям. Если вы впервые в спортклубе, рекомендуем посетить занятия степ-аэробикой, body sculpt или другие тренировки для всех уровней подготовленности. Благодаря этому вы укрепите свои мышцы и сможете увеличить нагрузку. Эта методика фитнес упражнений прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин. 
Тренировка tae bo начинается с разминки, бега, растяжки мышц. Когда мышцы разогреты можно переходить к основным упражнениям – выпадам ногами, ударам рук. В фитнес клубе Престиж Фитнес работают опытные тренеры, которые объяснят все движения и проследят за правильностью их выполнения. Тай-бо является прекрасным средством против стрессов и замечательной разрядкой в конце рабочего дня. Кроме того вы всегда будете в прекрасной физической форме.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа