Занятия аэробикой в Санкт-Петербурге

В фитнес клубе Prestige Fitness вы можете посетить занятия TBW в Санкт-Петербурге. Аббревиатура TBW расшифровывается как тотальная проработка тела. Данная методика предполагает сочетание аэробных упражнений с силовыми нагрузками. Она относится к интервальным тренировкам, поскольку на занятиях постоянно чередуются упражнения разных направлений нагрузки.
Занятия TBW прекрасный способ сформировать тело, похудеть и развить мышцы за короткий срок. Занятия проходят в интенсивном режиме с высокими нагрузками, для посещения требуется подготовка. Поэтому рекомендуется для начала посетить занятия классической аэробики, степ-аэробики, силовые классы: BODY SCULPT, UPPER BODY или занятия по боевым искусствам: бокс, каратэ. 
Методика занятий TBW включает упражнения на тренировку мышц всего тела. Регулярные занятия помогут повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и дыхательную, развить скорость, поддерживать мышечный тонус, сформировать красивое гармонично развитое тело. Так же на TBW выполняются упражнения на растяжку. .
На занятиях используется дополнительное снаряжение, чтобы увеличивать нагрузку. Для упражнений применяются степ-платформы, эспандеры, резиновые ленты, разные отягощения. .
Первая часть занятия TBW – это интенсивная аэробная нагрузка. Во второй части силовая нагрузка постоянно меняется на аэробную и наоборот. Тренировки отличаются быстрым темпом и интересными связками аэробных и силовых упражнений, что позволяет не скучать занимающимся. .
Занятия TBW в спортивном клубе Престиж Фитнес ведут опытные инструкторы, которые объяснят и проследят за правильностью выполнения упражнений. Это обеспечит безопасность и результат в максимально короткий срок. Благодаря занятиям в фитнес клубе Санкт-Петербурга Prestige Fitness вы получите красивую подтянутую фигуру и массу положительных эмоций! Смотрите также http://jhj.3dn.ru.


© ПрестижФитнес 25 - 215

ТЦ "Экополис"
Выборгское шоссе д.13.
+7 (812) 336-51-51

Партнеры клуба

Sabay Rosso poverline Азбука вкуса ООО «ФПК» Якоб Спортивная линия Новый ресурс SB20 Калейдоскоп Fitnessdesign

Наша группа